De que maneira a Consulta Psicológica Online Tem Mudado a Saúde Mental no Brasil
A necessidade de acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos períodos recentes, particularmente após as modificações impostas pela situação pandêmica. Nesse contexto, o profissional de psicologia online ganhou relevância como uma alternativa poderosa, conveniente e confiável para milhares de indivíduos em todo o país.
Entretanto, qual o funcionamento de a terapia online? Ela é similar em resultados à a terapia tradicional? Quais são os aspectos positivos, custos, especialidades e precauções que deve ter em mente antes de embarcar em seu caminho de autoconhecimento?
Neste conteúdo aprofundado, exploraremos todas as informações que deve entender sobre terapia online, desde o processo das atendimentos por videochamada até as principais vertentes trabalhadas, incluindo pontos como preços, sigilo, resultados e outros pontos relevantes.
Entendendo O Que É Atendimento Psicológico Online
O psicólogo virtual é um psicólogo habilitado oficialmente credenciado no Conselho Regional de Psicologia que realiza consultas clínicos através de sistemas online, a exemplo de videoatendimentos, softwares ou portais voltados para isso.
Ao contrário do que muita gente imaginam, a consulta psicológica online não representa uma modalidade menos eficaz à atendimento face a face. Muito pelo contrário, estudos validados atestam que o suporte psicológico remoto possui índices de sucesso idêntica ao face a face para a vasta maioria dos quadros terapêuticos.
Desde o ano de 2018, o órgão máximo da psicologia (Conselho Federal de Psicologia) regulamentou oficialmente a atividade da atendimento psicológico online no país, fixando critérios precisas de segurança, conduta profissional e qualidade para proteger que os pacientes possam contar com o mesmo standard de tratamento profissional.
Como Funciona a Terapia Online
O sistema de atendimento com um terapeuta online é surpreendentemente fácil, particularmente em ambientes contemporâneas como a nosso serviço. Descubra o caminho etapa por etapa:
1. Seleção do Especialista
O primeiro passo é percorrer pelo acervo de especialistas cadastrados. Através da Pratimed, é possível buscar os especialistas por vários filtros:
- Especialidade (ansiedade, depressão maior, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
- Abordagem terapêutica (Terapia Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, terapia centrada na pessoa, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Horários de atendimento (turno matinal, tarde, período noturno, sábado e domingo)
- Preço da hora terapêutica
- Reviews de ex- pessoas atendidas
- Sexo do profissional (homem, mulher, outra identidade)
- Tempo de atuação (tempo de CRP)
Qualquer cadastro de psicólogo online disponibiliza dados detalhadas sobre sua formação, focos terapêuticos, linha clínica, custos e disponibilidade, viabilizando que você faça uma escolha bem fundamentada e apropriada com suas objetivos.
2. Reserva da Consulta
Uma vez que escolher o profissional perfeito, o próximo passo é solicitar sua consulta inicial. Pelo portal da Pratimed, o portal de reservas está operante 24/7, todos os dias da semana, facilitando máxima conveniência.
O procedimento de marcação opera da seguinte forma:
- Navegue até a horários disponíveis do especialista escolhido
- Observe os slots disponíveis em na hora
- Clique em o dia e hora que é mais apropriado à sua schedule
- Digite as informações exigidas (nome, correio eletrônico, contato telefônico, etc.)
- Obtenha a aceite automática por correio eletrônico e mensagem de texto
Vital: Chegarão avisos automatizados antes da atendimento, prevenindo que não deixe passar sua hora terapêutica.
3. Quitação Certificado
Após o scheduling, é indispensável realizar o quitação da consulta. A esta plataforma apresenta diversas formas de transação, todas seguras e reconhecidas:
CC
- Pagamento parcelado em até doze prestações livre de juros
- Processa qualquer as bandeiras (Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Validação em tempo real
- Gateway completamente criptografado com validação PCI DSS
PIX
- Economia de cinco por cento no total
- Transação na hora
- Opera todos os dias
- Confirmação instantânea
Banking Ticket
- Validação em até três dias úteis
- Pode ser pago em toda banco ou lotérica
- Zero tarifas extras
Cada o fluxo de processamento financeiro é conduzido em gateway totalmente protegido, em acordo com as normas da LGPD e normas mundiais de privacy.
4. Login à Call de Vídeo
No momento agendado, será enviado um URL exclusivo para ingressar a sala de atendimento da sessão. Basta conectar pelo endereço e estará instantaneamente ligado com seu especialista.
Funcionalidades da call de vídeo:
- Proteção end-to-end
- Superior resolução de transmissão visual e áudio
- Não precisa de instalação de programas complementares
- Executa diretamente no navegador web (Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Funciona com notebooks, tablets e smartphones
- Possibilidade de desligar câmera se escolher
5. Manutenção do Acompanhamento
Logo após a primeiro encontro, seu terapeuta virtual irá recomendar a periodicidade adequada para as consultas subsequentes. Na maioria dos casos, a tratamento é realizada com periodicidade semanal ou a cada 15 dias, segundo das características de qualquer quadro.
Na Pratimed, você pode alterar sem complicação suas consultas direto pela plataforma, com máxima liberdade. Também, fica disponível à disposição ao registro full de suas sessões, facilitando observar sua desenvolvimento ao longo do tratamento.
Essenciais Vertentes Cobertas por Terapeutas Online
Os profissionais de psicologia online conseguem lidar com uma vasta gama de situações ligadas à saúde psicológica. Veja as mais comuns áreas cobertas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A TAG é um dos problemas de ordem psicológica mais comuns no país e no cenário mundial. Baseado em a OMS, o país é o estado com mais ansiosos do planeta.
Situações de ordem ansiosa que são atendidas com terapia online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Define-se por tensão excessiva e crônica com diferentes setores da cotidiano, ainda que sem razão evidente.
Manifestações habituais:
- Inquietação intensa
- Tensão muscular
- Problemas para concentrar-se
- Dificuldade para dormir
- Fadiga
- Agitação
A consulta psicológica, em particular a linha cognitiva (método cognitivo), tem evidenciado notáveis performances no tratamento da transtorno de ansiedade.
Transtorno do Pânico
Definida por surtos súbitos de horror devastador, associados de sintomas físicos severos.
Sinais de episódio de pânico:
- Coração acelerado
- Suor abundante
- Tremores
- Falta de ar
- Dor no área peitoral
- Sensação de desmaio
- Terror de morrer
- Sensação de estar fora do corpo
O terapeuta online suporta o pessoa a detectar os fatores dos ataques, elaborar técnicas de gestão e reduzir a incidência e grau das ataques.
TAS
Temor acentuado de situações sociais, onde a indivíduo se preocupa com ser avaliada, envergonhada ou recusada.
Cenários que costumam desencadear ansiedade social:
- Discursar em multidão
- Interagir com desconhecidos
- Fazer refeições ou beber na companhia de outros
- Usar banheiros públicos
- Fazer parte de reuniões
- Executar chamadas telefônicas telefônicas
A atendimento online é principalmente útil para pacientes com ansiedade social, pois torna possível que comecem o acompanhamento no conforto de casa, minimizando nas primeiras sessões a enfrentamento a contextos sociais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Identificado por ideias invasivos (obsessões) e ações repetitivos (compulsões) que a sujeito vivencia pressão de realizar para diminuir a desconforto.
Exemplos típicos de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Receio extremo de germes e limpeza repetitiva das mãos
- Verificação compulsiva (fechaduras, eletrodomésticos, iluminação)
- Impulso de alinhamento e equilíbrio
- Cognições indesejados de natureza sexual
- Acumulação excessiva de coisas
A terapia cognitiva, principalmente com métodos de confrontação e EPR, é o linha de gold standard para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser praticado com sucesso em versão remoto.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Desenvolve-se após a vivência a um acontecimento devastador, como acidentes, violência, maus-tratos, desastres naturais ou falecimento súbita.
Manifestações do transtorno pós-traumático:
- Revivescência do acontecimento traumático
- Sonhos angustiantes recorrentes
- Evitação de lugares, pessoas ou circunstâncias que relembrem o trauma
- Vigilância excessiva
- Alterações adversas no estado de ânimo e cognição
O acompanhamento do TEPT com psicoterapeuta online consegue abranger métodos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e exposure therapy.
Quadros Depressivos e Transtornos de Humor
A transtorno depressivo maior é uma distúrbio importante de saúde mental que atinge inúmeras de brasileiros no território nacional e no mundo.
TDM
Identificada por desânimo grave, carência de ânimo em afazeres anteriormente apreciadas, e complicação em desempenhar obrigações rotineiras.
Sintomas da depressão:
- Desânimo contínua
- Falta de satisfação (incapacidade de sentir prazer)
- Modificações no sono (sono fragmentado ou dormir demais)
- Perturbações no apetite (perda ou ganho de vontade de comer)
- Fadiga e carência de energia
- Complicação de manter foco
- Sentimentos de remorso desproporcional
- Ideias sobre morte (em situações extremas)
Essencial: Se você está tendo ideias de suicídio, ligue para auxílio urgentemente. No país, o Centro de Valorização da Vida oferece suporte emocional grátis todos os dias: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com psicólogo treinado em depressão é excepcionalmente eficaz, especialmente quando associada com follow-up psiquiátrico quando necessário.
Transtorno Depressivo Persistente
Forma menos intensa de transtorno depressivo, entretanto prolongada, que mantém-se por não menos que dois anos. Conquanto os sinais tendam a ser menos severos que na depressão clínica, a TDP provoca desconforto importante e comprometimento no desempenho rotineiro.
TB
Caracterizado por oscilação entre momentos de estado maníaco (humor expansivo) e humor deprimido.
Essencial: O transtorno bipolar necessita monitoramento de psiquiatra com tratamento farmacológico, porém a psicoterapia é um parte fundamental do protocolo, apoiando no reconhecimento de desencadeadores, compliance ao esquema terapêutico farmacológico e elaboração de métodos de gestão.
Laços e Dificuldades Familiares
As relações entre pessoas são uma fonte fundamental de realização, mas da mesma forma podem ser motivo de sofrimento significativo.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia para casais online suporta cônjuges a melhorar a troca, trabalhar desentendimentos, recuperar a crença e consolidar o união.
Casos em que a terapia de casal é capaz de ser útil:
- Dificuldades de comunicação
- Adultério
- Divergências recorrentes
- Questões de intimidade
- Discordâncias na formação dos filhos
- Transições significativas (casamento, chegada de crianças, relocação de cidade)
A terapia conjugal online apresenta a benefício de possibilitar que cada um integrem das encontros de pontos separados, se necessário, ou juntos no conforto de sua residência.
Orientação Familiar
Opera com problemas que contemplam o sistema familiar como um sistema.
Cenários tratadas:
- Divergências entre pais e adolescentes
- Desafios de comportamental de crianças ou juvenil
- Separação e cuidado dos menores
- Enfermidades de longo prazo em integrantes da núcleo familiar
- Luto familiar
Divórcio e Fim do Relacionamento
O processo de rompimento é tipicamente desafiador e complicado. A acompanhamento psicológico tem potencial para auxiliar indivíduos a elaborar com a mágoa da dissolução, recuperar a amor-próprio e planejar um novo capítulo promissor.
Desenvolvimento Pessoal
A psicoterapia não se limita unicamente para momentos de emergência ou condições psicológicos. Diversas sujeitos recorrem a atendimento psicológico online para amadurecimento individual, auto-conhecimento e aprimoramento da bem-estar.
Baixa Autoestima
A autoconceito concerne à jeito como percebemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Diminuída autoestima tem potencial para impactar negativamente quase todos os domínios da vida.
Sintomas de autoestima comprometida:
- Auto-recriminação desproporcional
- Obstáculo em aceitar complimentos
- Comparação frequente com outras pessoas
- Temor excessivo de errar
- Busca pela perfeição
- Problema em impor boundaries
A psicoterapia auxilia a detectar as raízes da autoestima comprometida, criar uma autoconceito mais realista e positiva e robustecer a autossegurança.
Auto-conhecimento
O trajetória de conhecimento de si compreende pesquisar cognições, emoções, ações, convicções e patterns que definem nosso ser.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Melhor clareza sobre você mesmo
- Melhores opções
- Relacionamentos mais saudáveis
- Superior congruência entre valores e comportamentos
- Evolução de talentos
Comunicação Assertiva
A assertividade é a aptidão de expressar ideias, sentimentos e necessidades de forma explícita, verdadeira e respeitosa, sem ser violento ou passivo.
Trabalhar a assertividade na acompanhamento psicológico consegue apoiar a:
- Impor boundaries apropriados
- Dizer não solicitações sem remorso
- Verbalizar ideias com firmeza
- Lidar com desentendimentos de maneira positiva
- Aprimorar relações pessoais e laborais
Dificuldades do Trabalho
O contexto de ocupação profissional é capaz de ser uma causa crucial de pressão e dificuldades de saúde emocional.
Burnout
A burnout é um estado de fadiga corporal, mental e mental gerado por pressão crônico associado ao trabalho.
Indicadores de esgotamento profissional:
- Cansaço severa
- Descrença e afastamento do trabalho
- Declínio da produtividade no trabalho
- Nervosismo
- Dificuldade de atenção
- Sinais corporais (cefaleia, problemas gastrointestinais, etc.)
A terapia online auxilia a perceber os fatores contribuintes do esgotamento, elaborar técnicas de enfrentamento, criar fronteiras adequados entre vida profissional e vida privada e recuperar o significado e prazer no trabalho.
Estresse no Trabalho
Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma reação momentânea a solicitações intensas ou desafios particulares no contexto de trabalho.
Aspectos habituais de estresse no trabalho:
- Quantidade intensa de atribuições
- Prazos restritos
- Clima prejudicial
- Divergências com colegas ou superiores
- Insegurança no emprego
- Carência de apreciação
A acompanhamento psicológico pode desenvolver estratégias de gestão de estresse, melhorar habilidades de interação e assertividade no ambiente profissional e ajudar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Transformar de área de atuação ou executar uma mudança profissional relevante pode ser complicado e produzir insegurança.
A acompanhamento psicológico tem potencial para assistir a:
- Determinar valores e propósitos profissionais
- Examinar caminhos de carreira
- Trabalhar com temores e inseguranças
- Desenvolver um plano de ação
- Fortalecer a segurança pessoal para empreender mudanças
Psicologia Infantil e Adolescente
Crianças e jovens da mesma forma têm capacidade de aproveitar da terapia online, sobretudo porque essa público já está familiarizada com dispositivos digitais e comunicação digital.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um distúrbio neurobiológico que impacta a competência de manter a concentração, administrar impulsos e regular a movimentação corporal.
Sintomas de déficit de atenção:
- Desatenção
- Inquietação
- Comportamento impulsivo
- Dificuldade em cumprir comandos
- Desorganização
- Esquecimento
A terapia para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, ajuda a construir estratégias de planejamento, administração de agenda e regulação de impulsos.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Infantes igualmente são capazes de manifestar transtornos de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, fobias determinadas e ansiedade de interação social.
Indicadores de ansiedade em menores:
- Choro recorrente
- Temor desproporcional
- Obstáculo para dormir
- Queixas físicas (dores de abdômen, cefaleia)
- Evitação de circunstâncias
- Dependência intenso aos pais
A psicoterapia online para crianças utiliza métodos recreativas, desenhos e games para ajudar a menor a expressar e trabalhar suas sentimentos.
Questões Escolares
Problemas escolares, assédio escolar, questões de relacionamento com colegas ou educadores, e pressão ligado a provas e desempenho acadêmico.
Demais Vertentes
Distúrbios Alimentares
Anorexia, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre demais.
Fundamental: distúrbios alimentares demandam acompanhamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Lutos
Lidar com a perda de familiares, perdas de vínculos, mudanças de posição profissional ou outras mudanças relevantes.
Vícios
Dependência de substâncias (bebidas alcoólicas, drogas, remédios), vícios comportamentais (gambling, internet, compras, etc.).
Fundamental: Situações sérios de vício podem requerer tratamento face a face mais próximo, hospitalização ou reuniões de suporte presenciais (como Alcoólicos Anônimos).
Abordagens de Tratamento Disponíveis na Terapia Online
Existem múltiplas escolas terapêuticas que conseguem ser executadas digitalmente. Qualquer método demonstra características, ferramentas e focos específicos.
Terapia Cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A abordagem cognitivo-comportamental é umas das abordagens com maior embasamento científico e utilizadas no contexto global. Centra-se na associação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- TOC
- Síndrome do Pânico
- Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- TAs
Duração média:
De 12 a 24 atendimentos, podendo mudar segundo a complexidade do condição.
Dinâmica:
O psicólogo apoia o paciente a identificar pensamentos irracionais ou problemáticos que contribuem para questões psicológicos e de conduta, desenvolver pensamentos mais adaptativos e adequados, e transformar ações problemáticos.
Psicanálise Online
Baseada nas ideias de Sigmund Freud e progressos posteriores, a terapia psicanalítica investiga o mundo inconsciente, tensões internos, esquemas de relacionamento e a papel de vivências da primeira infância na vida de adulto.
Apropriada para:
- Autoconhecimento aprofundado
- Experiências traumáticas
- Contradições intrapsíquicos
- Padrões repetitivos de conduta
- Problemas relacionadas à personalidade
- Problemas nos laços
Duração:
Processo de longo prazo, geralmente com atendimentos hebdomadárias por vários meses ou anos.
Dinâmica:
Emprega recursos como livre associação (expressar sem censura o que surge à cabeça), interpretação de sonhos, interpretação de transferência (padrões que se reproduzem na relação com o terapeuta) e exame do psiquismo inconsciente.
Psicologia Humanista
Contempla métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o competência de desenvolvimento e realização de si de qualquer pessoa.
Adequada para:
- Evolução pessoal
- Crise existencial
- Autoestima
- Autoconhecimento
- Desafios de identidade
- Busca por razão e propósito
Como funciona:
O psicólogo fornece um contexto de aceitação, compassivo e não-julgador, onde o paciente pode explorar livremente seus afetos, ideias e vivências, facilitando o autoconhecimento e o amadurecimento próprio.
ACT
Uma orientação mais recente que junta aspectos da TCC com consciência plena e aceitação.
Indicada para:
- Quadros ansiosos
- Transtornos depressivos
- Dor de longa duração
- Estresse
- Questões de sentido
Como funciona:
Concentra-se em aceitar cognições e emoções desconfortáveis em vez de lutar contra os mesmos, e em comprometer-se com comportamentos coerentes com seus valores pessoais.
Terapia Breve
Linhas concentradas em objetivos específicos e resolução de dificuldades determinados.
Indicada para:
- Dificuldades pontuais
- Escolhas significativas
- Momentos de alteração
- Sujeitos que buscam resultados mais rápidos
Duração média:
De 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Familiar
Trabalha com dinâmicas de vínculo entre companheiros ou núcleos familiares.
Como funciona:
Concentra-se em aprimorar a troca, detectar padrões prejudiciais de interação e desenvolver formas mais construtivas de se vincular.
Sugestão: Está em dúvida sobre qual abordagem selecionar? Ao longo da a sessão inicial, o especialista irá examinar seu quadro e sugerir a mais adequada orientação para suas expectativas.
Qual o Custo de uma Atendimento de Psicoterapia Online?
Um dos pontos mais significativos ao avaliar embarcar em uma terapia online é entender os valores relacionados.
Range de Valores
| Modalidade de Consulta | Tarifa | Tempo |
|---|---|---|
| Consulta Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Tipicamente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Tipicamente 60 a 90 mins |
Combos Mensais
Diversos terapeutas e sites proporcionam planos de 4 semanas com descontos escalonados:
- Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 consultas: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 consultas: Redução de 15% a 20%
Alternativas de Transação
Cartão de Crédito
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Processa as maiores as flags (American Express)
- Aprovação imediato
- Sistema totalmente seguro
PIX
- Abatimento de 5% no valor
- Pagamento na hora
- Funciona 24/7
- Validação automática
Boleto
- Compensação em até 3 business days
- Pagável em qualquer casa bancária ou lotérica
- Sem custos suplementares
Aspectos que Determinam o Custo
O valor da consulta tende a oscilar segundo:
- Expertise do profissional: Profissionais com mais experiência e especializações tendem a praticar preços maiores.
- Expertise: Áreas mais nichadas ou menos comuns podem apresentar valores mais altos.
- Local: Embora a atendimento online dispense a exigência de deslocamento, profissionais de localidades com mais elevado custo (São Paulo, RJ) costumam praticar valores um pouco maiores.
- Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente tem custo mais que sessões solo.
Existe a Possibilidade de Utilizar Convênio na Psicoterapia Online?
Neste momento, a grande parte dos seguros saúde no país ainda não oferece cobertura para de forma direta a consulta psicológica online como prestação. Contudo, existem determinadas possibilidades:
Reembolso
Vários planos de saúde oferecem reembolso parcial ou total para atendimentos psicológicas. Com o objetivo de pedir o ressarcimento:
- Realize o quitação da atendimento particular
- Solicite ao seu psicólogo online um nota minucioso da sessão
- Apresente o recibo ao seu operadora de acordo com as diretrizes determinadas
- Espere o análise e obtenha o reembolso
No site da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online fornecem notas completos e apropriados para ressarcimento.
Parcerias em Estabelecimento
A Pratimed está ativamente negociando acordos com principais planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- plano SulAmérica
- Bradesco
- plano NotreDame
Mantenha-se informado às notícias no portal para ser informado quando essas acordos tornarem-se disponíveis.
Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Médico Psiquiatra e Terapeuta?
Diversas sujeitos possuem acesse agora perguntas sobre as diferenças entre estes especialistas. Vejamos clarificar:
Psicólogo
Trajetória:
- Graduação em Psicologia (5 anos)
- Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
- Consegue cursar formações complementares extras (master, PhD, pós-graduações clínicas)
Práticas:
- Pratica psicoterapia
- Usa estratégias de psicoterapia
- Trabalha com conversas, técnicas e ações terapêuticas determinadas
- Não pode receitar fármacos
Psiquiatra
Background:
- Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
- Especialização em Psiquiatria (3 anos)
- Registro no Conselho Regional de Medicina
Atuação:
- Detecta transtornos psiquiátricos
- Determina fármacos
- Trata distúrbios psicológicos com medicação
- Tem potencial para também fazer terapia, mas diversos centram-se primordialmente no abordagem com medicações
Terapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é mais amplo e tem potencial para aludir a vários tipos de especialistas, incluindo:
- Psicólogos clínicos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da área da saúde
Crítico: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os especialistas referidos de "terapeutas online" são psicólogos devidamente certificados pelo CRP, salvaguardando absoluta excelência e confidencialidade no acompanhamento.
Em Que Circunstância Recorrer a Cada Especialista?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Desejar fazer terapia
- Se encontrar lidando com problemas de ordem emocional, de comportamento ou interpessoais
- Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Precisar adquirir técnicas de coping para situações específicas
Busque um **Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que pode apresentar um transtorno psiquiátrico que requeira tratamento farmacológico
- Já estiver em terapia mas perceber que requer de auxílio com medicações extra
- Demonstrar manifestações severos (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Ter transtorno bipolar, esquizofrenia ou demais transtornos que usualmente exigem tratamento farmacológico
Abordagem Integrado
Em muitos casos, a melhor protocolo é combinar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra maneja da aspecto medicamentosa, enquanto o terapeuta pratica a tratamento psicológico. Esses especialistas podem atuar em conjunto para fornecer um cuidado ainda mais comprehensivo.
Em Que Circunstância É Recomendado Consultar um Psicólogo Online?
Identificar que você precisa de suporte qualificada é o primeiro estágio. Não precisa encontrar-se em crise para recorrer a psicoterapia.
Sintomas de Ordem Emocional
Avalie procurar um psicólogo online se você está:
- Sentindo melancolia profunda ou crônica
- Experimentando inquietação desproporcional ou contínua
- Manifestando mudanças abruptas de estado emocional
- Sentindo fúria ou nervosismo desproporcional
- Perdendo motivação em afazeres que outrora ter prazer
- Permanecendo frequentemente com remorso
- Apresentando problema em administrar emoções
Sinais Corporais
Problemas emocionais muitas vezes se expressam através de sintomas somáticos:
- Perturbações no padrão de sono (insônia, despertar frequentemente, dormir demais)
- Perturbações no apetite (redução ou ganho expressivo de massa corporal)
- Cansaço crônica ou carência de ânimo
- Desconfortos inexplicáveis (dores de cabeça, dores musculares, distúrbios gastrointestinais)
- Músculos tensos persistente
- Coração acelerado ou falta de ar
Momentos da Existência
Certos acontecimentos ou transformações na existência conseguem desencadear requisito de auxílio emocional:
- Dissolução de relacionamento (divórcio)
- Luto de amigos
- Dificuldades no emprego ou perda de posição
- Transformações significativas (casamento, nascimento de crianças, relocação de localidade)
- Crise econômica
- Desafios familiares
- Enfermidade séria (sua ou de familiares)
- Experiência traumática (acidentes, assalto, maus-tratos)
Problemas nos Vínculos
- Obstáculo em manter laços equilibrados
- Divergências frequentes com parceiro, família ou colegas
- Problema em depositar confiança em outras pessoas
- Patterns repetitivos de relacionamentos problemáticos
- Solidão
Ações Disfuncionais
- Uso problemático de etanol ou substâncias
- Condutas ritualizados (compras excessivas, gambling, consumo de internet)
- Comportamento autolesivo
- Pensamentos sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)
Procura por Crescimento Pessoal
Não é necessário sofrer de um problema particular para começar psicoterapia. Inúmeras indivíduos recorrem à psicoterapia online para:
- Descoberta pessoal
- Crescimento pessoal
- Aperfeiçoamento de capacidades de relacionamento
- Definição sobre propósitos de vida
- Processo de escolhas cruciais
- Precaução de futuros dificuldades de saúde mental
Por Qual Motivo Escolher a Portal Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se destaca no setor de atendimento psicológico online por disponibilizar uma vivência completa, confidencial e personalizada. Conheça porque diversas de clientes selecionam a Pratimed para cuidar de sua saúde emocional:
Psicólogos Certificados e Competentes
- Ultrapassando 500 terapeutas online disponíveis
- A totalidade com CRP válido
- Verificação criteriosa de formação e certificações
- Avaliações autênticas de outros pacientes
- Páginas extensos com informações sobre experiência, orientação e campos de especialização
Privacidade e Confidencialidade
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
- Proteção end-to-end em todas as videochamadas
- Servidores protegidos e com redundância
- Compliance estrita ao código de ética do CFP
- Nenhuma armazenamento das encontros terapêuticos sem consentimento claro
- Dados sensíveis jamais expostos com terceiros
Sistema Amigável e De Última Geração
- Design organizada, atual e fácil de navegar
- Disponível ininterruptamente, durante toda a semana
- Roda suavemente em desktops, tablets e smartphones
- Dispensa download de softwares complicados
- Videoconferências direto no navegador
- Plataforma de marcação inteligente e adaptável
Assistência Personalizado
- Time de atendimento acessível via live chat, email e WhatsApp
- Retorno céleres e eficazes
- Assistência técnica para questões de conectividade
- Auxílio na escolha do especialista perfeito
- Guia sobre reservas, quitação e utilização da plataforma
Comodidade Máxima
- Agende sessões no período que for conveniente para sua rotina
- Profissionais disponíveis em variados turnos, incluindo weekends e datas comemorativas
- Reagendamento descomplicado straight pela sistema
- Norma de desistência razoável e transparente
- Conecte-se às suas consultas de onde estiver do país
Preços Transparentes e Razoáveis
- Valores transparentemente apresentados previamente do agendamento
- Sem encargos escondidas
- Opções de pagamento parcelado 0% juros
- Economia para pagamento via PIX
- Pacotes mensais com descontos escalonados
Compromisso com Padrão Elevado
- Monitoramento contínuo da qualidade dos sessões
- Sistema de feedback aberto
- Educação permanente dos profissionais
- Compromisso com a contentamento do cliente
Psicoterapia Online É Equivalente à a Atendimento Face a Face?
Uma das questões mais que as pessoas têm é se a psicoterapia online é realmente tão eficaz quanto a terapia tradicional. A resposta é um categórico SIM.
Evidências Acadêmicas
Vários pesquisas acadêmicos confirmam a efetividade da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um análise agregada divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 estudos contrapondo TCC virtual e face a face.
Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online exibiu taxas de sucesso equivalente à presencial para abordagem de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) veiculou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que fizeram psicoterapia online reportaram evolução expressiva em seus sintomas.
Achado: Notável taxa de aprovação dos pacientes com a formato online.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise divulgada em 2021 reuniu informações de mais de 30 pesquisas contrapondo psicoterapia online e presencial para quadros depressivos.
Conclusão: A psicoterapia online exibiu efetividade comparável à presencial para transtorno depressivo, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.
Por Qual Razão a Psicoterapia Online Opera Bem?
Encontram-se vários elementos que explicam a eficácia da atendimento psicológico online:
- Mesmos Alicerces Terapêuticos: O essência da processo terapêutico preserva-se o inalterado. As estratégias, linhas e intervenções aplicadas são iguais.
- Conforto do Espaço Familiar: Diversos indivíduos se ficam ainda mais seguros e abertos em seu seu ambiente, o que tem potencial para estimular a comunicação afetiva.
- Remoção de Impedimentos: A psicoterapia online elimina obstáculos como locomoção, duração de viagem, problema de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.
- Melhor Acesso: Indivíduos em áreas remotas, com locomoção limitada ou com cronogramas ocupadas são capazes de beneficiar-se de tratamento de excelência.
- Regularidade do Tratamento: Em situações como deslocamentos, doenças leves ou relocações de cidade, a atendimento online facilita preservar a periodicidade das consultas.
FAQ sobre Terapia Online
1. Qual o Funcionamento de a Sessão Inicial?
Durante a primeiro encontro, o profissional irá realizar uma investigação preliminar para identificar sua contexto, background, sinais e alvos. É uma ocasião para o cliente interagir com o especialista, esclarecer questionamentos e compreender como será o trabalho terapêutico.
Duração: Tipicamente 50 mins.
Que assuntos serão explorados:
- Causa da procura por acompanhamento psicológico
- Histórico biográfico e familiar
- Sintomas correntes
- Objetivos para a psicoterapia
- Explicação da abordagem terapêutica do terapeuta
- Combinações sobre regularidade, preços e confidencialidade
2. Qual é a Frequência Apropriada das Sessões?
A periodicidade apropriada varia conforme da situação de qualquer paciente, mas geralmente é:
- A cada semana: Indicada para casos com maior intensos, começo do acompanhamento ou quando há sinais expressivos.
- A cada duas semanas: Indicada para manutenção do processo, quadros mais controlados ou demandas de desenvolvimento pessoal.
- A cada mês: Mais rara, recomendada para acompanhamento de manutenção após progresso significativa.
O especialista irá sugerir a regularidade melhor para seu caso.
3. Quanto Tempo Estende-se um Acompanhamento?
A tempo do tratamento muda consideravelmente segundo:
- Natureza de problema: Problemas com maior pontuais tendem a ser resolvidas em menos período, enquanto desafios com maior arraigadas podem requerer maior período.
- Orientação terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 sessões), enquanto Psicanálise é geralmente de longo curso (meses a vários anos).
- Propósitos da tratamento: Manifestações específicos vs. autoconhecimento extenso.
Orientação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para determinar apropriadamente a resultados do processo.
4. É Necessário Ter a Câmera Ativada Durante a Atendimento?
Não. Ainda que a vídeo ativada promova a conexão gestual e o vínculo terapêutico, ela não é exigida. Alguns usuários se ficam mais tranquilos inicialmente com a câmera desativada.
Converse com seu terapeuta online sobre suas necessidades e em conjunto vocês podem definir a mais apropriada maneira de praticar as consultas.
5. A Terapia Online é Verdadeiramente Privada?
Integralmente SIM. A Pratimed assegura confidencialidade total através de:
- Encriptação de ponta a ponta em todas as videoconferências
- Compliance completa com a LGPD
- Alinhamento rigorosa ao código de ética do CFP
- Infraestrutura certificados e validações worldwide
- Não há registro das atendimentos sem autorização expresso
100% os psicólogos são legalmente compelidos a salvaguardar o sigilo profissional, com pouquíssimas ressalvas (perigo imediato de morte, violência de crianças, etc.).
6. O Que Necessito para Conduzir Terapia Online?
Notavelmente básico:
Dispositivo:
- PC, iPad ou dispositivo móvel
- Câmera (grande parte dos dispositivos modernos já possui)
- Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
- Earphones (recomendado para melhor sigilo e clareza de som)
Conectividade:
- Internet estável
- Velocidade básica indicada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou cabo
Ambiente:
- Lugar quieto, íntimo e isento de interrupções
7. Consigo Substituir de Terapeuta se Não Sentir Conexão?
Sim! A relação entre paciente e terapeuta é essencial para o êxito da psicoterapia. Se você não se sentir confortável com o terapeuta, tem completa prerrogativa para escolher um diferente.
Na Pratimed, é possível de forma simples:
- Reservar atendimentos com variados psicólogos
- Testar diferentes psicólogos até descobrir o certo
- Não necessidade de razões
8. Devo Realizar Terapia Eternamente?
Definitivamente não. O tratamento tem duração determinada segundo os metas estabelecidos em conjunto com seu profissional.
No momento em que o paciente conquistar seus metas e construir recursos adequadas para gerenciar com suas questões, o processo pode ser encerrado ou reduzido em frequência.
Algumas pacientes preferem por manter consultas esporádicas para apoio contínuo e precaução de pioras.
9. Posso Realizar Atendimento Online de Qualquer Lugar?
Sim! Umas das mais importantes pontos positivos da atendimento psicológico online é a flexibilidade de localização.
É possível fazer suas encontros terapêuticos de:
- Sua residência
- Escritório (em sala particular)
- Acomodação (durante deslocamentos)
- Residência de amigos
- Todo ambiente íntimo com conexão consistente
10. De Que Forma Definir se o Terapeuta é Credenciado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os profissionais passam por extensiva validação de certificações.
Você pode:
- Checar o registro do Conselho Regional de Psicologia diretamente no portal do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Acessar o página detalhado do psicólogo na sistema
- Checar formação acadêmica, especializações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Surgirem Questões Técnicos Durante a Atendimento?
A Pratimed conta com staff de assistência técnica pronta para suportar com qualquer dificuldade tecnológico.
Se surja qualquer issue no decorrer de a consulta:
- Chame o suporte via chat ou WhatsApp
- A staff irá consertar o issue prontamente
- Se requerido, a sessão pode ser reprogramada sem encargos adicionais
12. Tenho Permissão Para Usar Seguro Saúde de Saúde?
Hoje em dia, a grande parte dos convênios não cobre diretamente a psicoterapia online. Contudo, vários oferecem reembolso parcial ou integral.
Através da Pratimed, fornecemos notas completos e corretos para pedido de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Permanecemos ativamente operando em acordos com Unimed.
13. O Que Se Passa se Desmarcar uma Atendimento?
A portal Pratimed possui uma regra de desmarcação apropriada e compreensiva:
- Cancelamento com acima de 24 horas de antecipação: Reembolso integral ou possibilidade de reprogramar sem custos.
- Cancelamento com menos de 24 h: Política varia de acordo com o terapeuta. Alguns aplicam multa de desistência ou não realizam devolução.
- Falta sem comunicação: Geralmente resulta em forfeit do valor pago.
Recomendamos sem exceção comunicar com antecedência se tenha que cancelar uma consulta.
14. Infantes e Jovens Têm Permissão Para Fazer Terapia Online?
Absolutamente! A Pratimed proporciona acompanhamento dedicado para infantes e jovens com psicólogos capacitados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.
Essencial:
- Para menores, é obrigatório aprovação dos genitores
- Conforme a faixa etária e situação, os responsáveis conseguem participar em parte das consultas
15. Qual é a Divergência Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência central é unicamente o canal de comunicação. Todo o restante permanece idêntico:
Aspectos Iguais:
- Mesmas estratégias psicológicas
- Idêntica eficácia validada por pesquisas
- Idêntico confidencialidade e código de ética
- Igual período de consultas (50 minutos)
- Mesma chance de estabelecer conexão com o terapeuta
Vantagens da Atendimento Online:
- Praticidade (sem transporte)
- Flexibilidade de local
- Melhor acessibilidade a especialistas
- Diminuição de tempo e gastos com transporte
- Preservação do tratamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Afirmam Nossos Clientes
Milhões de pessoas já revolucionaram suas vidas através da psicoterapia online na Pratimed. Confira alguns feedbacks genuínos:
> "Minha terapeuta me ajudou extraordinariamente com minha TAG. Nos dias de hoje tenho capacidade de controlar muito melhor meus cognições e afetos. Fortemente sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um momento muito difícil da minha existência e a atendimento online literalmente resgatou minha existência. Encontro-me muito melhor depois de 6 meses. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um profissional para crianças extraordinário para meu filho. Ele estava com extrema apreensão e questões na escola. Já avançou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O flexibilidade da atendimento online mudou completamente para mim. Com minha cronograma cheia, seria impraticável manter terapia tradicional. Atualmente tenho minhas atendimentos do aconchego de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito medo de fazer terapia, mas a formato online me fez ficar ainda mais à vontade. Minha terapeuta é maravilhosa e eu sinto progresso a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Comece sua Trajetória de Descoberta Pessoal Neste Momento
Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais complicado. Mas você não está isolado. Inúmeras de brasileiros já mudaram suas realidades através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Tratar da sua saúde mental é um ação de ousadia, autovalorização e responsabilidade pessoal. Não é necessário permaneça esperando alcançar ao limite. Busque assistência qualificada hoje.
De Onde Dar Início?
- Percorra pelos fichas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as feedbacks de anteriores usuários
- Opte por o profissional que melhor ressoa com você
- Programe sua consulta inicial no dia e hora que for conveniente mais apropriadamente para você
- Conduza sua sessão no segurança da sua lar
A sua bem-estar psicológico merece atenção, apreço e acompanhamento qualificado. A plataforma Pratimed está aqui para suportar você a criar uma vida ainda mais plena, balanceada e realizada.
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